溺水致死是1至19岁儿童致死的第二大因素。教会你的小孩游泳能够让他知道在意外落水的情况下怎么做,也能 够帮助他发展对于水上运动的兴趣。


方法和步骤

正确的时间。没有父母想他们的孩子被淹,教会他们游泳这是父母的责任。从4岁开始教游泳课程差不多。在这个 年纪,运动技能更为成熟,而且能够自主屏住呼吸达几秒。当你要教更年轻的小孩子时,则可以把他翻过来,用手 托住她的背,这样让她的双手、双脚能够自由活动,就可以避免被呛到。


 找感觉。在教会你小孩游泳时,一个关键的细节是让你孩子找到水体感。游泳池的水比浴池、淋浴中的水更冷,水 中的化学物质也能够刺激眼睛和鼻孔。怎么安全进入和离开水体是你需要教的第一堂课。可以通过一个小游戏来熟 悉游泳池,让他在齐腰深、齐胸深的水中行走,或者跑动、或者玩投球等游戏,熟悉水体,逐渐消除对于水体的恐 惧。在下水前,可用水拍打胸部、面部。一定要注意,小孩要在触手能及的地方,以免意外。

憋气。在教游泳的时候,一定要让游泳变得很有趣,激发小孩子的兴趣。可以让小孩唱歌,唱到最后一句时,闭气 ,然后面部潜水。也可以将颜色鲜艳的物体,放在水中,面部潜水寻找物体。在6岁的时候,小孩子差不多就已经 准备好去训练闭气了。

摆臂和摆腿。在4至5岁时,小孩还不能够自由的控制自己的手、脚协同运动。可以先在屋里沙发上进行训练。在 水中时,用手托住腰部,让其摆手、摆腿、逐渐的寻找感觉。



本人是游泳教练,从事游泳教学和训练工作多年。现在虽然已经退休,愿意将毕生积累的游泳技术和经验奉献给广 大网友。以后还会陆续发表一些游泳技术和经验的文章,与大家共勉。有喜欢学习游泳的朋友联系我。电话:(7 78)839-9786; E-mail: jimjliu8@gmail.com